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미세먼지는 피부와 눈, 코와 인후 점막에 직접 접촉하여 물리적 자극을 유발하고 호흡기와 혈관을 통해 인체 곳곳에 영향을 주게 되는데요. 미세먼지는 주로 폐렴, 뇌졸중, 심장질환, 천식 등과 같은 호흡기 및 심혈관 질환을 악화시키기 때문에 미세먼지 농도가 높은 날은 야외 활동을 자제하는 등 미세먼지 관리가 필요합니다. 오늘은 미세먼지에 좋은 음식 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 미세먼지에 좋은 음식 : 녹차 녹차에는 미세먼지로 인한 호흡기 질환을 예방하고 기침해소에 효과가 있습니다. 녹차에는 탄닌이라는 떫은 맛을 내는 성분이 있는데 이 성분이 미세먼지의 중금속을 체내에 흡수되지 않도록 막아주며 배출해주는 역활을 합니다. 다만 탄닌 성분은 체내 철분 흡수를 저해하기 때문에 평소 빈혈이 있는 분은 주의해서 ..

카테고리 없음 2023. 4. 14. 14:59

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